QUE BENEFICIOS TIENE EL TENIS DE MESA

 El tenis de mesa, también conocido como ping pong, tiene muchos beneficios para la salud física y mental. 

Beneficio	Descripción
Coordinación	Mejora la coordinación ojo-mano y la psicomotricidad
Reflejos	Desarrolla los reflejos y la capacidad de reacción
Fuerza	Fortalece brazos, piernas y torso
Resistencia	Mejora la resistencia y la capacidad aeróbica
Agilidad	Desarrolla la agilidad y la velocidad
Concentración	Desarrolla la concentración y la capacidad mental de estar alertas
Percepción espacial	Desarrolla la percepción espacial
Estrategia	Desarrolla la estrategia y el pensamiento táctico
Salud cardiovascular	Mejora el estado cardiovascular y los niveles de resistencia
Salud mental	Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad
Socialización	Favorece la socialización y el trabajo en equipo

El tenis de mesa es un deporte suave para las articulaciones, ya que no requiere de movimientos de gran impacto.