tenis de mesa

  El tenis de mesa, también conocido como ping pong, tiene muchos beneficios para la salud física y mental.   Beneficio Descripción Coordinación Mejora la coordinación ojo-mano y la psicomotricidad Reflejos Desarrolla los reflejos y la capacidad de reacción Fuerza Fortalece brazos, piernas y torso Resistencia Mejora la resistencia y la capacidad aeróbica Agilidad Desarrolla la agilidad y la velocidad Concentración Desarrolla la concentración y la capacidad mental de estar alertas Percepción espacial Desarrolla la percepción espacial Estrategia Desarrolla la estrategia y el pensamiento táctico Salud cardiovascular Mejora el estado cardiovascular y los niveles de resistencia Salud mental Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad Socialización Favorece la socialización y el trabajo en equipo El tenis de mesa es un deporte suave para las articulaciones, ya que no requiere de movimientos de gran impacto.

  Liu Guoliang  es considerado uno de los mejores entrenadores de tenis de mesa del mundo, ya que dirige a los mejores jugadores chinos.  Massimo Costantini es el entrenador de la selección de tenis de mesa de la India.   Entrenadores de tenis de mesa destacados Liu Guoliang Responsable de las actuaciones de los mejores jugadores chinos   Massimo Costantini Entrenador de la selección de tenis de mesa de la India   Otros entrenadores de tenis   Darren Cahill y Simone Vagnozzi ganaron el Premio Entrenador ATP del Año 2023

  En el tenis de mesa, se comete falta si:   No se coloca la pelota en la mesa del oponente   No se devuelve la pelota antes de que caiga al suelo   La pelota bota más de una vez en la mesa   Se golpea la pelota dos veces seguidas   Se toca la mesa con la mano libre   Se mueve la mesa con alguna parte del cuerpo   La pelota no cae en la zona correcta   La pelota se golpea antes de que rebote en el lado del jugador   La pelota no rebota en el campo del oponente   La pelota no pasa por encima de la red antes de ser golpeada por el oponente  

  En el tenis de mesa se pueden identificar distintos tipos de jugadores, como   los ofensivos, los defensivos o los allround .   Jugadores ofensivos Confían en la velocidad, el efecto y la técnica Buscan dar golpes rápidos y difíciles de controlar Intercalan loops, flips, bloqueos, etc. Jugadores defensivos   Destaca por su control y precisión al golpear la pelota Utilizan golpes cortados defensivos Jugadores allround   Combinan a partes iguales el juego ofensivo y defensivo Utilizan cortadas, bloqueos, efectos, etc.

  La calidad de sus productos está confirmada por muchos jugadores y entrenadores de  tenis de mesa  de todo el mundo. Stiga Butterfly DHS Double Happiness. Donic. Tibhar. Yasaka. Nittaku. Joola estas marcas ofrecen mejor jugabilidad y duracion ya que cuentan de varios materiales en las maderas, asi como la fibra de carbono y variedad de tipos y funcionalidades en los cauchos(gomas).